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Mis 5 mejores secretos para ser más feliz y aumentar mi productividad

Más Feliz = Más Productivo

Formación Rekapp

Formación Rekapp

Publicado el miércoles, 26 de abril de 2017 a las 13:07

En ocasiones las circunstancias no son las más favorables para sentirte feliz.

Pero estos sentimientos tienen repercusiones en tu vida y por lo tanto tienes que realizar acciones que partan de tu interior y que logren mejorar tu actitud ante la vida.  Ello solo depende de ti y “del color con que mires tus acontecimientos”

Te vamos a dar 5 consejos que a nosotros nos han supuesto un cambio espectacular para que puedas remodelar tu actitud y tomes partido en esa variación que tienes que realizar por ti mismo.

  1. Duerme profundamente y descansa.

La falta de sueño afecta a tu productividad, cuando no duermes bien se genera cortisol: Una sustancia que activa el stress en tu organismo.

  1. Planea tus metas

Cuando las consigues tienes una sensación de logro y satisfacción. Se generan endorfinas en tu cerebro, sustancias que proporcionan euforia y alegría. Es como “una droga natural”

  1. Agradece las pequeñas cosas

Observa lo que tienes y agradece lo que vives y tienes. Esta es una de las mejores formas de valorar tu presente y de sentirte más satisfecho de lo que eres.

  1. Recuerda algo y sonríe

La predisposición para afrontar una situación se puede modificar con un simple gesto físico: Tu sonrisa lo cambiará todo (y si no sonrie e intenta pensar en algo negativo…)

  1. Aprende a Meditar

Descansa tu mente. Descarga tu cerebro de vez en cuando. Tan solo 5 o 10 minutos te pueden cambiar el día

Por qué tienes que esperar que la felicidad toque a tu puerta?

Actúa ya. La felicidad es una decisión y depende solo de ti

Ahora ya sabes algunos de nuestros trucos para ser más feliz.  Consigue que estas pequeñas acciones se conviertan en hábitos dentro de tu rutina y verás cómo cambian poco a poco tus días…

Empieza a poner en practica ahora mismo y te sentirás más feliz, trabajaras más a gusto 

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Usuario: mcarmengomez

Empresa: Formación Rekapp

Canal: CEEI Valencia

Fecha publicación: 26/04/2017 13:07

Url: http://ceeivalencia.emprenemjunts.es/?op=8&n=13811

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Usuario sin logear

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