Vols conéixer el pla perfecte per tal de vèncer la procrastinació?
Com acabar amb el problema de la procrastinació
Publicado el lunes, 20 de febrero de 2017 a las 11:18
En sou molts els que us poseu a la defensiva quan apareix esta paraula en escena, o per ser una paraula «lletja» que no l'acabes d’incloure en el teu vocabulari habitual o perquè no saps molt bé com combatre els seus efectes.
Si disposes d’exactament 6:16 segons pots escoltar esta entrada que t’aportarà un munt de solucions a la procrastinació.
Siguem realistes: en el dia a dia la soledat de l’autònom o freelancer fa que en moltes ocasions baixe el nostre rendiment i ens acomodem en les garres de la típica frase «més tard ho faré».
Veurem ara com aplicar un pla de lluita:
Has de començar per aplicar unes solucions senzilles, dividir les teues feines i fer que es convertisquen en hàbits.
- Escriu les teues feines.
- Pensa i organitza el teu dia a dia.
- Divideix encara més les teues feines pendents.
- Concentra’t i comença pel més senzill.
I ara sí, pren nota i aplica estes 6 recomanacions per tal de no procrastinar.
- Mantindre millor els hàbits amb una disciplina.
- Posposar una activitat amb altres feines t’esgota i et fa menys eficient.
- Recordar situacions negatives anteriors retarda el teu començament.
- Ordenar al teu cervell grans projectes et fa renunciar perquè no ho veu fàcil.
- Distribuir el teu esforç en períodes de temps i no pisar a fons l’accelerador.
- Posar data i organitzar les teues hores. És primordial.
Vols saber què més pots fer? Tot el que has de saber de la gestió del temps t’ho presentem en «El rellotge productiu».
Gaudeix d'esta nova «Píndola de productivitat» d’«El rellotge productiu». Escolta-la fent clic en el Botó PLAY.
Inscriu-te al nostre «newsletter» setmanal i rebràs al teu correu electrònic un àudio de 5 minuts gratuït amb una nova «Píndola de productivitat».